Guter Schlaf ist wichtig! Hilfe gegen Schnarchen und Zähneknirschen gibt es hier
Für einen erholsamen und gesunden Schlaf braucht es mehr als schöne Einschlaf-Geschichten!
Viele Menschen leiden an Schlafstörungen und die Ursachen sind sehr unterschiedlich. Je nach Auslöser gilt es diese zu beseitigen, um wieder zu Kräften zu kommen und den Alltag gestärkt zu bewältigen. Guter Schlaf verspricht Lebensqualität und Freude.
Dieser Shop bietet Hilfsmittel gegen Schnarchen, Zähneknirschen und mehr, damit wieder Ruhe im Schlafzimmer einkehrt. Einfache Produkte sorgen erfolgreich für eine entspannte Nacht. Infos und Tipps zum Thema „Gesunder Schlaf“ bieten begleitend Hilfe gegen Schlafstörungen.
BESSER SCHLAFEN OHNE SCHNARCHEN
Die häufigste Ursache von Schlafstörungen ist das Schnarchen. Nicht nur der Schnarchende selbst ist davon betroffen. Am meisten leiden die Partner darunter und quälen sich durch die Nacht.
Ist z.B. die Nasenatmung gestört, so schaltet der Körper auf die Atmung über den Mund um. Dadurch verläuft der Luftstrom anders und erzeugt die Schnarchgeräusche im Gaumen- und Rachenraum. Um das Schnarchen zu stoppen, gibt es Mittel, die dafür konzipiert sind und entsprechend wirken. Mit einem Akupressur-Schnarchring, der die Atmung unterstützt oder einer Kinnbinde, die den Mund geschlossen hält ist der Auslöser schnell beseitigt und der Schlaf entsprechend erholsam.
Als mechanische Unterstützung der Atmung und einfache Hilfe gegen Schnarchen bieten sich der Nasenspreizer oder die kleine Nasenklammer an. Finden Sie das für Sie geeignete Produkt!
ZÄHNEKNIRSCHEN ADE
Der zweithäufigste Grund von unruhigen und schlaflosen Nächten ist die nächtliche Stressverarbeitung in Kombination mit weiteren Faktoren. Fakt ist, dass zahlreiche Menschen wach liegen oder ihren Alltag z.B. mit nächtlichem Zähneknirschen verarbeiten. Auch dieses Geräusch ist nicht nur für den Knirschenden selbst, sondern auch für den Bett-Partner belastend.
Eine individuell angepasste Zahnschiene schützt nicht nur die Zähne vor der mechanischen Abnutzung, sondern beseitigt das Geräusch verlässlich. Durch die verbesserte Kieferstellung wirkt sie als auch Schnarch-Schiene.
Infos über den gesunden Schlaf
Im Schlaf verbringt der Mensch etwa ein Drittel seiner Lebenszeit. Folglich ist das ein wichtiger Zustand, der entsprechend angenehm und erholsam gestaltet und empfunden werden soll, denn Schlaf gibt Kraft und Energie! Schläft man regelmäßig gut und ausreichend, so ist Körper und Geist im Einklang, leistungsfähiger und resistenter. Das steigert nicht nur die Lebensfreude, sondern auch die Fitness und das Immunsystem. Guter Schlaf ist eine wichtige Säule unserer Existenz.
Leichte Schlafstörungen nicht zu chronischen Schlafstörungen werden lassen
Die Schlafqualität ist während unserer Lebenszeit nicht gleichbleibend. Vereinzelt treten Schlafprobleme auf, die allerdings meistens nicht einer Behandlung bedürfen. Beobachten Sie allerdings vermehrt und andauernde Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder starkes Schnarchen, so muss zeitnah gehandelt werden. Auch Anzeichen von ständiger Müdigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsschwäche im Alltag muss auf den Grund gegangen werden.
Dauern Schlafprobleme über mehrere aufeinanderfolgenden Wochen oder sogar Monate an, so entwickeln sie sich zu Schlafstörungen. Hier ist dringend geraten, nach Hilfe zu suchen. Schlafmittel dürfen keine Dauerlösung werden.